Lo que Reich visualizó, no obstante, fue la liberación pura de la energía biológica y también instintiva, y desde ahí ya no hubo otro lugar a donde ir que no fuera de manera directa al cosmos. En este punto, es esencial nombrar que el cuerpo en psicoanálisis no es solo un elemento de estudio, sino más bien asimismo un sujeto que se expresa y comunica. El cuerpo habla, y mediante sus manifestaciones, nos deja entrar a la dimensión inconsciente del sujeto. Es esencial destacar que la empatía no supone necesariamente estar de acuerdo con las acciones o resoluciones de los demás, sino comprender y respetar su experiencia subjetiva.
El cuerpo que habla (o por qué se volvió loco Wilhelm Reich)
Para admitir los mensajes no verbales que nuestro cuerpo está comunicando sin que seamos siendo conscientes de ellos, es esencial prestar atención a las señales que nuestro cuerpo emite. Estas señales pueden incluir gestos faciales, posición leitura Linguagem Corporal, movimientos, tono y expresiones sentimentales. La clave para reconocer estos mensajes no verbales inconscientes es la observación y la práctica de la conciencia plena. Al estar conscientes de nuestras propias experiencias físicas y emocionales en distintas ocasiones, podemos empezar a detectar patrones y asociarlos con nuestras respuestas no verbales.
La conexión mente-cuerpo: aprendiendo a escuchar los mensajes de nuestro organismo
Una parte primordial de estudiar a conectar cabeza y cuerpo es estudiar a oír los mensajes que nuestro cuerpo nos manda. Nuestro cuerpo tiene la capacidad de comunicarse con nosotros por medio de sensaciones físicas, dolores, malestar o cambios en la energía. Estas señales pueden ser un indicativo de que algo no está en equilibrio y necesita nuestra atención. El hambre, la sed, la fatiga y otras necesidades básicas se expresan en forma de señales anatómicos.

Este género de intercambios de vulnerabilidades fortalecerá su vínculo y te hará sentir, en consecuencia, más seguro. Es más, entender qué conmuevas hay detrás de tus expresiones, de tu tono de voz y comportamientos me deja ir en tu asistencia o brindarte mi acompañamiento para solucionar cualquier inconveniente. Pocas cosas son tan fundamentales en esa conexión sensible en la pareja. Esta es la primera pregunta que nos viene a la mente en el momento en que hablamos de la conexión emocional en la pareja. Los problemas para satisfacer tus propias pretensiones sentimentales tienen la posibilidad de tener un encontronazo significativo en tus relaciones románticas, pero los efectos asimismo pueden extenderse a otras áreas de tu vida.
¿Qué pasa si siento inseguridad en mi relación aunque mi pareja haga todo lo posible para construir seguridad?
Es importante entablar un espacio de diálogo abierto y sincero, donde los dos integrantes de la pareja se sientan cómodos expresando sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones. Escucha activamente a tu pareja, muestra interés y empatía, y evita juzgar o criticar. La comunicación eficaz fortalece la seguridad y asiste para solucionar enfrentamientos de manera pacífica. En algunos casos, puede ser bueno buscar acompañamiento profesional para administrar el agobio y la ansiedad en la relación de pareja. Un terapeuta o consejero experto en terapia de pareja puede brindar herramientas y técnicas específicas para emprender estos retos. La terapia de pareja puede ayudar a detectar patrones de comunicación negativos, desarrollar capacidades de resolución de enfrentamientos y fortalecer la conexión emocional en la relación.
¿Qué es sentirse seguro emocionalmente?
Un caso de muestra conmovedor de este principio se encuentra en la narración de Marta y Pablo. María y Javier confrontaron retos financieros después de perder sus empleos simultáneamente. En lugar de esconder la situación o culparse mutuamente, decidieron abordar la situación juntos. En el momento en que tú y tu pareja se reúnen, al final del día, en el momento en que uno de ustedes vuelve de un viaje, o aun en el momento en que se despiertan, haz algo para mostrar tu amor. En el momento en que tu pareja llegue a casa, por ejemplo, detén lo que haces (en lo lógico) y dedica solo unos segundos a estar absolutamente presente con ella. Apaga tu teléfono, haz una pausa en el TV, apaga la estufa, haz lo que necesites para enfocarte incluso por un corto período de tiempo en tu pareja. Para conducir estas amenazas, la gente ansiosamente apegadas a menudo se involucran en comportamientos aferrados, exigentes o controladores.
Tengamos en cuenta que la seguridad en la relación de pareja no se crea de la noche a la mañana. Sin embargo, al implementar estos 12 consejos, puedes empezar a desarrollar una confianza más profunda en tu relación de pareja. Realizar tiempo para la diversión y la espontaneidad puede ayudar a sostener la relación viva y emocionante. Esto podría implicar tener citas regulares, probar novedosas actividades juntos, asombrar a tu pareja con un gesto inesperado, o sencillamente hacer algo imbécil o entretenido juntos. La aceptación implica valorar a tu pareja por quién es, no solo por lo que hace por ti o por de qué manera encaja en tus ideales. Asimismo implica admitir y apreciar sus diferencias, en lugar de verlas como defectos o inconvenientes.